一,合理飲食,避免攝入過量環(huán)境激素。
1,人工養(yǎng)殖的動物類食品,現(xiàn)在市場上所出售的一些動物類肉制品,很多是使用了含有催熟劑的飼料喂養(yǎng),如肉雞,鵪鶉,養(yǎng)殖的魚蝦,黃鱔等,激素會殘留在特定的部位。
2,反季節(jié)蔬菜和水果,冬季的草莓,西瓜,西紅柿等,過于鮮艷的水果常常是催熟劑誘發(fā)而成,也應注意避免。比較典型的是乙烯利催紅素等,所以這些水果蔬菜中會殘留激素,因此在購買水果的時候家長一定要注意時令,買應季的蔬菜水果。
3,補品,冬蟲夏草,人參,黃芪,沙參,蠶蛹,蜂王漿,牛初乳等,營養(yǎng)滋補品常常有較高的性激素類似物,是誘發(fā)性早熟的常見原因。
4,飲料,飲料中都含有添加劑,在國內添加劑標準還沒有嚴格界定之前建議少喝。長期攝入過多既可能引發(fā)性早熟,也會導致孩子腸胃不適,腎臟負擔加重引發(fā)肥胖癥等。
二,大人應妥善存放避孕藥物,豐乳美容產品避免孩子誤食。
三,其他還有一些可能誘發(fā)性早熟的原因,如光照過度,特別是夜間長時間光照,會影響大腦中的松果體的工作,可能導致促性腺激素的提前分泌,從而導致性早熟。