韌帶損傷以后可以使用云南白藥等藥物,韌帶拉傷以后局部腫脹、疼痛、壓痛,有皮下出血的可見有瘀血,急性的損傷反應(yīng)發(fā)生后應(yīng)該立即停止活動以減少出血。
韌帶拉傷生長修復(fù)需要大量的蛋白質(zhì),可以飲食上多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)食用,如牛奶、豆制品、豆?jié){、骨頭湯都可以。
還要注意休息,適當(dāng)?shù)腻憻挘⒁膺\(yùn)動要循序漸進(jìn),拉傷以后應(yīng)該立即用冷水沖洗損傷部位或者用冰塊冷敷局部達(dá)到止血的目的,然后覆蓋繃帶加壓包扎防止腫脹。