AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 下午睡覺(jué)起來(lái)惡心想吐

      00:00
      1:16

      醫(yī)生主講實(shí)錄

      下午睡覺(jué)起來(lái)惡心想吐,初步考慮是腸胃不適、飲食不當(dāng)引起的。

      建議平時(shí)要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),要注意清淡飲食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物,要注意少食多餐,細(xì)嚼慢咽,可以多吃一些軟的、容易消化的食物,主要以粥和面食為主,避免暴飲暴食。

      同時(shí)也要注意飲食的衛(wèi)生,注意營(yíng)養(yǎng)均衡,適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果,但是要注意避免吃寒性的水果。

      要注意多喝一些溫開(kāi)水,保持心情舒暢,注意多休息,每天要保證充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜,避免過(guò)度勞累。平時(shí)要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦