惡心、想吐考慮是得了慢性咽炎,如果吃飯也想吐,就是慢性胃病的前兆,應(yīng)該多吃一點(diǎn)養(yǎng)胃的食物,像多喝小米粥等。平時(shí)如果是咽炎的話可以吃咽炎片,胃病可以吃一些健胃消食片。
平時(shí)要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),要注意清淡飲食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物,要注意少食多餐,細(xì)嚼慢咽。注意多休息,每天要保證充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜,避免過(guò)度勞累,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果,同時(shí)也要注意保持心情舒暢,注意放松心情。