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• 腿受涼了酸痛怎么辦

  腿受涼了導(dǎo)致局部的循環(huán)變差，局部的循環(huán)變差、毛細(xì)血管的收縮，使肌肉組織本身的代謝產(chǎn)物，比如乳酸不能及時(shí)的運(yùn)走，就會(huì)出現(xiàn)酸痛。既然是由于腿受涼了，導(dǎo)致的乳酸不能運(yùn)走產(chǎn)生的酸痛，就要想辦法使乳酸快速的代謝掉，才能緩解酸痛。因此腿受涼了，要保暖恢復(fù)溫度，使血管不再收縮。腿受涼酸痛使局部的功能受影響，循環(huán)不起來(lái)，需要活動(dòng)肌肉、活動(dòng)關(guān)節(jié)，當(dāng)然活動(dòng)和功能性鍛煉，不一定用很大的力量。但是要使關(guān)節(jié)各個(gè)角度、各個(gè)方向活動(dòng)，要使肌肉在各個(gè)角度、各個(gè)領(lǐng)域、各種方向去運(yùn)動(dòng)。使肌肉和關(guān)節(jié)做一個(gè)生理的、功能的鍛煉，通過鍛煉才能調(diào)整局部的血液循環(huán)，才能調(diào)整局部的毛細(xì)血管和神經(jīng)。通過這些神經(jīng)和血管功能的恢復(fù)，使腿受涼以后產(chǎn)生的乳酸運(yùn)走，使疼痛的感覺得到緩解。

  

  02:30
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 8418次

• 月子里腿疼如何補(bǔ)救

  月子里出現(xiàn)疼痛以及活動(dòng)不利的情況通常采取以下措施進(jìn)行補(bǔ)救：第一，多用中藥進(jìn)行燙洗，如制草烏、艾葉、桑枝、雞血藤、片姜黃、蘇木、威靈仙等藥物，都能夠起到很好的溫經(jīng)散寒、補(bǔ)益脾腎、強(qiáng)身健骨的作用，能夠有效減輕月子里出現(xiàn)的疼痛感。如果有條件可以進(jìn)行藥浴，就是身體完全躺在中藥里邊，這樣的效果能更好。第二，在疼痛部位進(jìn)行艾灸，達(dá)到溫經(jīng)散寒、疏經(jīng)活絡(luò)的效果，也能起到很好的治療效果。第三，口服溫經(jīng)散寒、補(bǔ)益腎陽(yáng)、疏經(jīng)活絡(luò)的藥物，對(duì)治療受涼導(dǎo)致的疼痛和活動(dòng)不利的效果也比較明顯。第四，平時(shí)一定要注意疼痛位置的放松、休息，可以多做針灸、推拿、按摩等來(lái)減輕癥狀，并且要多用溫水袋進(jìn)行熱敷，增加血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥代謝產(chǎn)物的吸收。坐月子期間腿疼主要是由于受涼或長(zhǎng)時(shí)間的站立、行走、負(fù)重，所導(dǎo)致的骨骼肌肉疼痛，針對(duì)病因進(jìn)行對(duì)癥處理，一般通過上述方法都可以解決。

  

  02:25
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-26 3635次

• 坐月子腿受涼了怎么辦
  月子期間腿部受風(fēng)寒多會(huì)引起出現(xiàn)疼痛或是麻木等癥狀，坐月子期間出現(xiàn)腿部受風(fēng)寒疼痛后可以采用一些物理的方法來(lái)進(jìn)行緩解，如中醫(yī)的針灸、按摩、刮痧、拔罐、刺激穴位等以促進(jìn)血液循環(huán)從而緩解疼痛。另外，日常生活中應(yīng)注意局部保暖，避免受風(fēng)寒加重疼痛的現(xiàn)象。另外還可以采用火針的療法，并配合著采用中醫(yī)藥等辦法能夠有效的驅(qū)邪，對(duì)腿部受風(fēng)寒有非常好的驅(qū)散作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:08”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-22 12406次

• 月子里胳膊受涼了該怎麼補(bǔ)救
  在月子里上肢受涼可能產(chǎn)生上肢的疼痛，腫脹，活動(dòng)受限等一系列表現(xiàn)。出現(xiàn)這種癥狀，可以做以下處理：一，熱敷。可以選用炒鹽熱敷，購(gòu)買一些粗海鹽加花椒或者桂皮，微微炒黑使用布包裹起來(lái)，局部熱敷。有條件的可以使用艾條進(jìn)行艾灸。在疼痛的部位涂抹一些紅花油適當(dāng)?shù)娜鄩海茨?，然后使用艾條進(jìn)行艾灸。二，針灸，推拿類的理療?；疳樞Ч容^好，就是使用銀針先刺入穴位，然后在針尾處點(diǎn)燃艾柱，這樣可以起到針刺和艾灸的雙重作用。除此以外，還有拔罐，刮痧這類的理療方式，都非常有幫助。三，小針刀的治療。對(duì)于局部的黏連和疼痛有比較好的緩解作用。四，功能的鍛煉。癥狀緩解以后，推薦做一些瑜伽類的功能鍛煉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:54”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-07 9404次

• 月子里腿受涼補(bǔ)救措施
  月子里受涼以后的病人會(huì)引起腿部的疼痛癥狀，這是由于受涼以后引起的肌肉血管收縮，會(huì)引起局部肌肉酸痛的癥狀。對(duì)于這種情況后期的補(bǔ)救措施，首先需要遠(yuǎn)離受涼的環(huán)境，如果繼續(xù)受涼，癥狀改善是非常困難的。另外一定要以休息為主保持一段時(shí)間，因?yàn)閯诶垡矔?huì)加重疼痛的癥狀，再就是可以堅(jiān)持每天熱敷一下，熱敷可以外用熱水袋熱敷就可以一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯。如果是已經(jīng)不在哺乳期，還可以配合一些藥物治療，比如說外用活血化於的膏藥，口服非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化於藥物治療，再配合一些理療的辦法比如說針灸，推拿，按摩都可以，一般通過上面這些補(bǔ)救措施慢慢就會(huì)好起來(lái)。
  劉超 主治醫(yī)師營(yíng)口市中心醫(yī)院

  2018-11-16 2703次

• 坐月子腳受涼怎么補(bǔ)救
  坐月子期間受涼了，可以找中醫(yī)診脈辨證調(diào)理一下。平時(shí)也應(yīng)該加以注意，注意保暖，不要著涼了，不要吃寒涼辛辣刺激的食物。注意適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，要注意養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，不要熬夜，多吃新鮮的水果和蔬菜，多喝水。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-01-02 4602次

• 月子里胳膊受涼了該怎么補(bǔ)救
  在月子里上肢受涼可能產(chǎn)生上肢的疼痛，腫脹，活動(dòng)受限等一系列表現(xiàn)。出現(xiàn)這種癥狀，可以做以下處理：一，熱敷?？梢赃x用炒鹽熱敷，購(gòu)買一些粗海鹽加花椒或者桂皮，微微炒黑使用布包裹起來(lái)，局部熱敷。有條件的可以使用艾條進(jìn)行艾灸。在疼痛的部位涂抹一些紅花油適當(dāng)?shù)娜鄩海茨?，然后使用艾條進(jìn)行艾灸。二，針灸，推拿類的
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 664次

• 月子里受涼了如何補(bǔ)救
  月子里受涼了可以用艾灸、泡腳、藥物治療等方式來(lái)補(bǔ)救，能夠驅(qū)除寒氣、溫陽(yáng)散寒。1、艾灸：可以選取關(guān)元，腎俞等穴位進(jìn)行艾灸以達(dá)到驅(qū)寒保暖的作用。艾灸的溫?zé)釋傩詫?duì)在月子里受涼的女性是一個(gè)非常好的選擇。2、泡腳：可以通過泡腳的方式緩解月子里受涼的癥狀，泡腳能驅(qū)寒保暖、溫通全身氣血，可以遵醫(yī)囑在泡腳水中加入生
  馮翠平 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-09-28 266次