哺乳期是可以吃龍眼的,因為龍眼含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素e以及維生素c等多種營養(yǎng)成分。常吃龍眼有補血、安神、健腦、益智的功效,剛分娩完的產(chǎn)婦吃龍眼有抑郁養(yǎng)血的功效。
分娩需要消耗很大的體力,如果此時吃龍眼湯可以,增加體力、穩(wěn)定情緒能起到很好的恢復(fù)身體的功效。
龍眼還有維生素a、維生素b、葡萄糖等,對哺乳期的咱媽媽恢復(fù)是很有幫助的,同時還有治療健忘、心悶不眠等癥狀。
專家建議失眠多夢的哺乳期媽媽可以多吃一些龍眼,可以提高睡眠的質(zhì)量。研究發(fā)現(xiàn),龍眼對子宮癌細胞的抑制也超過90%,所以建議哺乳期的媽媽可以多吃一些龍眼,有助于防止子宮癌的發(fā)生。