肝炎病人的生活要有規(guī)律,保證每天有充足的休息和睡眠時(shí)間,適當(dāng)休息對(duì)肝病的恢復(fù)非常重要。
臥床時(shí)間可根據(jù)病情決定,在肝炎急性期和慢性肝炎活動(dòng)期應(yīng)以靜養(yǎng)為主?;謴?fù)期病情好轉(zhuǎn)或慢性肝炎非活動(dòng)期,則可進(jìn)行適度的活動(dòng),甚至從事力所能及的工作,總的原則以不感疲勞為主。
肝炎恢復(fù)期和慢性肝炎病人每晚睡八個(gè)小時(shí),中午1小時(shí)就可以。久臥或睡懶覺會(huì)造成機(jī)體新陳代謝下降,營(yíng)養(yǎng)障礙,氣血不暢,經(jīng)脈不通,所謂久臥傷氣就是這個(gè)道理。
對(duì)肝炎病人來講,休息和營(yíng)養(yǎng)要適度,過分的休息和營(yíng)養(yǎng)可導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過剩,引發(fā)脂肪肝和其他相關(guān)疾病,且可導(dǎo)致人體生物鐘紊亂,降低機(jī)體免疫力,從而導(dǎo)致肝癌的疊加因素。