通常我們說(shuō)的腳崴了是指足踝部扭傷,足踝部扭傷我們?cè)缙谛枰錈岱?,休息,制?dòng),一般一周左右疼痛癥狀開(kāi)始緩解,腫脹開(kāi)始消退,三周左右可以下地負(fù)重行走,以及功能鍛煉。
對(duì)于足踝部扭傷沒(méi)有做適當(dāng)?shù)男菹?,制?dòng),傷后照常下地負(fù)重行走,會(huì)造成繼發(fā)損傷,甚至造成韌帶卡壓或者傷后保護(hù)不夠,造成新生的組織愈合連接又被活動(dòng)拉扯開(kāi),造成踝關(guān)節(jié)軟組織難以愈合,甚至影響后期踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。所以踝關(guān)節(jié)扭傷以后一般需要三到四周左右,開(kāi)始下地負(fù)重行走,但是近期仍需要避免劇烈活動(dòng)。