點(diǎn)按天突,此穴位于胸骨切跡上方正中凹陷處,用食指或中指指腹慢慢的點(diǎn)按天突穴一到兩分鐘,按摩此穴能宣肺化痰,治療咳嗽支氣管哮喘,咽喉炎扁桃體炎等。
按列缺,雙手虎口交叉,一手食指尖按在另一只手的橈骨莖突上,當(dāng)食指指尖處為此穴。用食指按揉兩次列缺各一到兩分鐘,按摩此穴能宣肺祛風(fēng),舒經(jīng)通絡(luò),治療咳嗽,氣喘,頭痛咽痛等癥,
按揉膻中,位于胸骨正中線上,平于第四肋間隙,兩乳頭之間的正中點(diǎn),用食指或中指指腹按揉膻中穴三到五分鐘,按摩此穴能清肺化痰寬胸利膈,治療咳嗽支氣管哮喘,胸痛胸悶,肋間神經(jīng)痛等癥。