第一、當(dāng)身體出現(xiàn)氣血雙虧的臨床癥狀,會出現(xiàn)少氣、懶言、倦怠、乏力、頭暈?zāi)垦!⑹成偌{呆、身體虛弱等臨床情況,我們可以通過飲食調(diào)理、日常調(diào)理以及中藥辯證治療的方案進行調(diào)理身體氣血兩虛的癥狀。
首先日常生活,我們可以通過按摩身體的經(jīng)絡(luò)配合活動血液經(jīng)脈的針灸理療按摩方法。
第二,是通過飲食調(diào)理,我們可以通過補氣、養(yǎng)血的方法。如果出現(xiàn)氣虛癥狀,日常生活多食補益的食物,比如牛肉、羊肉、雞肉、枸杞、糯米、大豆。
如果是血虛的臨床表現(xiàn),我們可以通過補鐵的食品進行補血,比如黑芝麻、烏骨雞、龍眼肉、雞肉、豬肝、紅糖等食療,如果身體出現(xiàn)氣血虛癥狀明顯的臨床表現(xiàn),我們可以通過中醫(yī)辨證的方法進行治療,主要的方劑是八珍湯加減。