相信大家都有這樣的經(jīng)歷，睡覺(jué)時(shí)間太長(zhǎng)，醒來(lái)的時(shí)候覺(jué)得頭又重又痛，這是為什么呢。
人的睡眠是有節(jié)律的，可分為深睡眠和淺睡眠，正常情況下是深睡和淺睡交替進(jìn)行，一般來(lái)說(shuō)睡眠前半段為深睡眠，后半段則為淺睡眠，當(dāng)人們進(jìn)入淺睡眠階段，腦的血流量增加，因而血管擴(kuò)張時(shí)，分布在血管里的神經(jīng)就會(huì)被牽拉受到刺激，很可能就是由于這種刺激形成了頭痛。
另外，當(dāng)睡眠一旦超過(guò)了生物鐘規(guī)定起床的時(shí)間，人依舊沒(méi)有醒，大腦卻醒了，而且還會(huì)非?；钴S，此時(shí)人們會(huì)處于長(zhǎng)時(shí)間的淺睡眠狀態(tài)，這個(gè)時(shí)間醒來(lái)容易出現(xiàn)頭痛。
另外，睡眠時(shí)人的呼吸變慢，血液中的二氧化碳聚集增多，如果每天睡上十幾個(gè)小時(shí)，血液中聚集的二氧化碳就會(huì)變成人體內(nèi)的麻醉劑，使人昏昏沉沉，感覺(jué)頭暈，甚至是頭痛。
