如果病人出現(xiàn)了足部扭傷的情況,首先要脫掉鞋子,然后行冰塊或者是涼毛巾以及行涼水的浸泡來緩解疼痛,并且防止腫脹的加重。
再就是損傷以后一定要適當?shù)南拗谱悴康呢撝鼗顒樱绻f扭傷以后出現(xiàn)明顯的腫脹,并且有皮下淤血的情況,就要到當?shù)蒯t(yī)院骨科就診,排除骨折。如果說腫脹不嚴重,不影響正常的負重,這種情況也要注意保暖休息,并且平時走路時最好穿運動鞋,一是可以保護足部,二是可以緩解足部的震蕩和擠壓,從而給損傷的組織創(chuàng)造修復條件。但是對于這種損傷不嚴重的患者最好一周內(nèi)也要少負重活動,以免影響組織的恢復。