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• 慢性疼痛的病因

  慢性疼痛的病因有很多，比如說腫瘤會引起慢性疼痛，比如說病毒感染，也可以引起慢性疼痛，還有比如說神經(jīng)的受壓，機(jī)械性的壓迫，或者是炎癥，或者是病毒，這些原因都可以造成慢性疼痛的長期存在。還有比較常見的，比如說椎間盤突出，刺激坐骨神經(jīng)了，出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛，這些情況都是引起慢性疼痛的原因。

  

  01:00
  戈曉東 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2019-12-24 3040次

• 慢性疼痛的特點(diǎn)

  慢性疼痛第一個(gè)最主要的特點(diǎn)，就是時(shí)間比較長，慢性嘛就是時(shí)間比較長。最主要的就是，這個(gè)疼痛是持續(xù)疼痛，持續(xù)存在，它的時(shí)間超過三個(gè)月，或者是持續(xù)疼痛的過程中，有的時(shí)候間斷停止，或者是反反復(fù)復(fù)的疼痛，一直時(shí)間要超過三個(gè)月，我們叫慢性疼痛。它的特點(diǎn)就是，要不就是間斷出現(xiàn)，或者是一直存在，有的時(shí)候這種慢性疼痛，它要影響到病人的情緒和睡眠。所以我們把這些疼痛的特點(diǎn)，都叫慢性疼痛。

  

  01:15
  戈曉東 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2019-12-24 3501次

• 心絞痛放松療法
  心絞痛放松療法包括以下幾點(diǎn)：1，心絞痛發(fā)作的時(shí)候患者不要過度的緊張和焦慮，要保持平和的心態(tài)，可以平靜的呼吸。2，心絞痛發(fā)作的時(shí)候患者要立刻坐下來或者臥床休息，避免活動。3，心絞痛的患者也可以適當(dāng)?shù)陌茨σ恍┭ㄎ粊砭徑獍Y狀，可以按摩內(nèi)關(guān)穴，至陽穴，膻中穴。心絞痛發(fā)作的時(shí)候，如果經(jīng)過休息或者服用硝酸甘油、復(fù)方丹參滴丸等藥物之后癥狀沒有好轉(zhuǎn)，應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院就診，做心電圖、肌鈣蛋白等檢查，防止出現(xiàn)急性心肌梗死。
  語音時(shí)長 01:10”
  鄭桂安 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-08-18 1063次

• 什么是睡眠放松療法？
  有人說，身體一放松，睡著幾分鐘。促進(jìn)睡眠，一方面要抑制神經(jīng)的興奮狀態(tài)，另一方面需要機(jī)體放松。放松治療的原理在于通過身心松弛，首先是全身肌肉的放松，來減少緊張，抑制興奮，降低警醒水平，誘導(dǎo)睡眠的發(fā)生。對于焦慮情緒引起的失眠，或?qū)λ缓玫目謶忠鸬氖?，適宜采用放松訓(xùn)練。通過放松訓(xùn)練，以減少精神和軀體的緊張來治療失眠。
  語音時(shí)長 1:09”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-21 4207次

• 骨關(guān)節(jié)疼痛的家庭療法是怎樣的
  骨關(guān)節(jié)疼痛的家庭療法，一般來講還是要積極的注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免長時(shí)間的站立行走，尤其要注意避免登高爬山，避免長時(shí)間的活動關(guān)節(jié)，避免長時(shí)間的反復(fù)的揉搓按摩關(guān)節(jié)?？梢允褂没钛闹兴師岱鬆C洗，抬高患肢，避免過度下垂，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行關(guān)節(jié)的非負(fù)重功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-11 1402次

• 頦肌放松的副作用
  頦肌放松的主要副作用局部的皮膚由于松弛而變得下垂，一般在注射玻尿酸之前將頦肌部位適當(dāng)放松即可，避免因?yàn)檫^度放松而出現(xiàn)嚴(yán)重的松弛。所以在計(jì)劃手術(shù)前，一定要選擇專業(yè)的醫(yī)美機(jī)構(gòu)。手術(shù)后避免食用有嚼勁的食物，不要吃過硬的食物。
  陳文 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1403次

• 如何應(yīng)用放松療法治療焦慮癥
  放松療法是達(dá)到肌肉和精神放松目的的一類行為治療方法，目前廣泛應(yīng)用于焦慮癥及恐怖癥等的治療。放松技術(shù)比較簡單易行，效果良好。放松訓(xùn)練種類很多，最常用的是漸進(jìn)性肌肉放松訓(xùn)練，它要求病人想象最能令人松弛和愉快的情景，而醫(yī)生在一旁用言語指導(dǎo)和暗示，最后使全身肌肉得到深度松弛。指導(dǎo)的方法是讓病人坐好，盡可能使
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 1593次

• 應(yīng)用放松療法治療老年失眠癥？
  目前很流行放松訓(xùn)練，其操作方法是病人在安靜環(huán)境下采取舒服的坐姿或臥姿，按指導(dǎo)語反復(fù)進(jìn)行“收縮—放松”的肌肉訓(xùn)練，每次收縮肌肉5～10秒鐘，然后放松30～40秒鐘，訓(xùn)練時(shí)的指導(dǎo)語如下：（1）先做3次深呼吸，達(dá)到完全放松，每次呼吸要持續(xù)5～7秒。（2）緊握你的右手，慢慢地從數(shù)1到5，然后很快地放松右手，
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 168次