腦梗塞和腦出血在老年人都是屬于常見病,腦梗塞的病人平時(shí)需要注意避免吃油膩的食物,不要吃過多的甜食,因?yàn)檫@些會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)血液的粘稠度增高,以及加重血管的粥樣硬化,導(dǎo)致出現(xiàn)血管狹窄加重,有可能誘發(fā)腦梗塞復(fù)發(fā)的。
另外,平時(shí)要多吃一些青菜,水果,多喝點(diǎn)水,這樣能夠稀釋血液,降低血液粘稠度,平時(shí)還要注意適量鍛煉和規(guī)律生活,此外如果是有糖尿病的要按時(shí)服用糖藥物,將血糖控制到正常范圍,如果有高血脂,可以服用辛伐他汀,避免血脂過高,另外平時(shí)要堅(jiān)持服用阿司匹林,這樣對(duì)于預(yù)防腦梗塞的復(fù)發(fā)是有很大幫助的。而腦出血大多數(shù)是與高血壓有關(guān),在平時(shí)的飲食上要避免吃太咸,否則會(huì)引起血壓的升高,同時(shí)如果有高血壓,要按時(shí)服用降壓藥物,平時(shí)要避免熬夜和勞累,避免情緒波動(dòng),減少腦出血的復(fù)發(fā)。