在平時應該注意膳食的營養(yǎng)平衡,經常食用富含維生素A動物性食物和深色蔬菜,一般不會發(fā)生維生素A缺乏。小年齡兒童是預防維生素缺乏的主要對象,孕婦和乳母應多食上述食物,保證新生兒和乳兒有充足的維生素A攝入,母乳喂養(yǎng)優(yōu)于人工喂養(yǎng),人工喂養(yǎng)嬰兒應盡量選擇維生素A強化的乳房。
每日推薦供應量,嬰幼兒為四百微克視黃醇當量,五歲以上兒童為750微克,少年和成人為八百微克當量,孕婦、乳母為1200克。在維生素A缺乏的高發(fā)地區(qū),可以采取每個半年給予一次口服維生素A的預防措施,對于患感染性疾病,如麻疹、瘧疾等等,以及慢性消耗性疾病的病人,應及早補充維生素A制劑。