高血壓和腦梗塞可以吃肉,但是也有區(qū)分,最好是不要吃五花肉、肥肉、火腿,羊肉也盡量的少吃,燒烤、熏肉、臘肉、腌肉都不要吃。高血壓患者應(yīng)該多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白、低膽固醇的食物,比如魚肉、瘦肉、雞肉、鴨肉,也可以吃一些豆制品,比如黃豆、紅豆都是可以的。
盡量的多吃含有維生素A、維生素C、維生素E的食物,比如一些蔬菜水果類都是可以,盡量的要控制鹽的攝入量,每天鹽控制在六克以內(nèi),低脂飲食,適當(dāng)運動。
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