分為早期治療和晚期治療。
在韌帶扭傷的早期,我們通常疼痛非常明顯,這時(shí)候我們可以借助冰敷或口服藥物,來(lái)達(dá)到一個(gè)止疼的效果,這樣使自己相對(duì)比較舒適,冰敷往往是48小時(shí)以?xún)?nèi)的都可以冰敷,在冰敷之后,往往止疼和消腫的作用比較好,配合止疼藥,往往會(huì)達(dá)到一個(gè)無(wú)痛的效果。在冰敷之后,出血基本就凝固,這時(shí)我們可以采用熱敷增加血腫的吸收,同時(shí)口服液活血化瘀類(lèi)的藥物。
但是韌帶的扭傷應(yīng)堅(jiān)決避免如負(fù)重活動(dòng),如果是上肢扭傷,我們要佩帶上肢的支具,避免去持續(xù)活動(dòng)。如果是下肢的韌帶扭傷,這時(shí)候我們就要佩戴支具,避免了這種過(guò)度的負(fù)重活動(dòng)以及那種過(guò)度的背伸的動(dòng)作。