一般引起胃脹氣的原因很有可能是慢性胃炎或者是胃腸功能紊亂引起的,如果是慢性胃炎是不容易治療的,平時的生活要規(guī)律,另外還可以積極的用藥物治療才能夠達(dá)到治療的效果,如果長期出現(xiàn)這種情況,建議最好去醫(yī)院檢查一下,查一下幽門螺桿菌,胃鏡,確診是何種類型的胃炎才能夠?qū)ΠY治療。
平時我們要注意飲食和生活方面的調(diào)養(yǎng),飲食必須要有規(guī)律,生活也要有規(guī)律,盡量做到每天定時定量飲食,不要暴飲暴食,要少吃多餐,多吃一些軟的,容易消化的食物,飲食多以面條和粥類為主。
另外,不要吃過硬,不容易消化的食物,不要吃油膩和辛辣,刺激的食物,平時要注意戒煙,戒酒,飯后要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,平時多喝一些溫開水。