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• 腰間盤突出患者如何正確鍛煉

  腰椎間盤突出的鍛煉，就關(guān)系到腰椎間盤突出的康復(fù)這一塊。一般來說，腰椎間盤突出都是由于長期的久坐、彎腰或者勞累引起的，因此我們首先一點(diǎn)要避免，比如說久坐，長期的彎腰負(fù)重這些。鍛煉就是說腰背肌的鍛煉，因?yàn)檠臣⊙甸g盤突出一般來說，就是腰椎蛻變，腰椎穩(wěn)定性喪失以后，引起的腰椎間盤突出，所以說，我們要把腰背肌練強(qiáng)大了。這個包括什么呢，比如說腰背小燕飛，平時咱們所說的小燕飛，然后四點(diǎn)支撐，還有五點(diǎn)支撐的鍛煉最好，游泳也是一個很好的方法。

  

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  楊小勝 副主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-06-13 16685次

• 腰1椎體骨折怎么治療

  腰1椎體位于胸腰段，也是屬于腰椎的上段，我們叫做上腰椎，這個地方受的應(yīng)力比較大，腰1椎體骨折是比較容易出現(xiàn)骨折的常見部位。因?yàn)樵谶@個地方，胸椎正好從后凸轉(zhuǎn)到腰椎的前凸，這是移行部位。所以在這兩個交界的地方，像胸12、腰1這兩個椎體，都是比較容易出現(xiàn)骨折的。骨折是看骨折的嚴(yán)重程度，是看骨折的患者的年齡，骨折程度不嚴(yán)重，又是年輕人，比如骨折可能沒有太多的移位，或者高度的改變。這種情況下，我們可能還是選擇保守治療，讓患者臥床休息，比如兩個月以后，再帶支具下地活動。但像年輕人，出現(xiàn)這種爆裂骨折比較嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)壓迫神經(jīng)的癥狀，那應(yīng)該及早做手術(shù)，我們可以通過手術(shù)的方法，來恢復(fù)腰椎脊柱的連續(xù)性和它的力線，同時對神經(jīng)進(jìn)行減壓的作用。如果是老年人出現(xiàn)腰1壓縮骨折，或者腰椎的骨折，一般來說我們現(xiàn)在的觀點(diǎn)是認(rèn)為，如果能手術(shù)盡早手術(shù)，特別是年紀(jì)比較大的。但是身體，一般情況還可以的這些患者，因?yàn)楝F(xiàn)在通過微創(chuàng)手術(shù)，可以避免患者長期的臥床，這樣帶來的其他的心肺功能，或其他的并發(fā)癥。如果是患者拒絕手術(shù)，或者患者身體太差不能手術(shù)，也是可以保守治療，先建議臥床休息，再帶支具下地活動。所以治療有多種多樣，關(guān)鍵是看患者的一般情況，和骨折的類型和嚴(yán)重程度。

  

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  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-10-10 9334次

• 腰5/骶1椎間盤突出
  第五腰椎和第一骶椎之間的椎間盤出現(xiàn)了突出，在臨床當(dāng)中是比較常見的。大部分是由于椎間盤的勞損所引起的。這種類型的椎間盤突出大部分情況下僅僅是一種影像學(xué)的描述，它是指椎間盤當(dāng)中的髓核織突破了后方的纖維環(huán)，但是大部分情況下不會引起明顯的癥狀，不需要特殊的治療。這個時候要積極的注意休息，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉，能夠有效地增強(qiáng)腰背部的肌肉力量，能夠有效地減輕椎間盤突出的程度和速度。如果椎間盤突出已經(jīng)引起了腰疼，腿疼的癥狀，可以積極的進(jìn)行保守處理，但是不要推拿按摩，可以使用脫水消腫藥物，消炎鎮(zhèn)痛藥物以及營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療。保守治療無效，需要積極的進(jìn)行手術(shù)。
  語音時長 01:14”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-08-21 6709次

• 腰4/5,腰5/骶1椎間盤突出
  腰4-5和腰5-骶1椎間盤部位和椎體部位是人體脊椎活動量最大，也是負(fù)重量最大的部位，所以說很容易導(dǎo)致腰4-5，腰5-骶1纖維環(huán)的破裂，從而引起腰椎間盤突出的情況，就會出現(xiàn)有明顯的腰骶部中間部位的疼痛，并且還容易導(dǎo)致神經(jīng)根的受壓，從而引起臀部和腿部的放射性疼痛。臀部和腿部的放射性疼痛，主要表現(xiàn)為坐骨神經(jīng)痛，典型的癥狀是從下腰部向臀部大腿后方小腿外側(cè)直到足背部的放射性疼痛，并且在咳嗽或者是打噴嚏等負(fù)壓增加的情況下，疼痛會有明顯的加重，有的病人表現(xiàn)為一側(cè)肢體的疼痛，這種情況主要是腰椎間盤突出引起的，如果病人的腰椎間盤突出是中央型的，就會引起雙側(cè)臀部及腿部的放射性疼痛。
  語音時長 1:43”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-08 28626次

• 腰5骶1突出如何鍛煉
  病情分析：腰5骶1突出會出現(xiàn)腰痛臀部不適，小腿以及足背部疼痛麻木，有可能還會出現(xiàn)大小便異常，主要就是要加強(qiáng)腰椎肌肉的力量，減輕壓迫，可以進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉，比如拱橋式鍛煉，小飛燕。意見建議：建議平常要注意腰椎部位的保護(hù)避免長時間久坐，或者是長期彎腰的動作，可以佩戴腰圍固定帶，幫助減輕腰椎的壓力。再就是配合理療，比如針灸，推拿，牽引，按摩等治療就可以的。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-25 2004次

• 腰5骶1椎間盤突出如何治療
  對于腰椎間盤突出的治療方法，分為保守治療和手術(shù)治療。保守治療的方法就是注意休息，減少彎腰的活動，平時可以帶腰圍保護(hù)腰部，也可以配合止痛的藥物緩解癥狀。平時要做一些加強(qiáng)腰部肌肉功能的鍛煉，例如五點(diǎn)支撐等動作。保守治療無效的時候，可以手術(shù)治療。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-13 2503次

• 腰5骶1椎間盤輕度突出
  在臨床上最常見的腰椎間盤突出的部位，是發(fā)生在腰5骶1或者是腰4腰5，因?yàn)檫@個部位主要還是平時活動量比較大，久而久之就會出現(xiàn)椎間盤突出。對于輕度的椎間盤突出，一般都是可以選用保守治療的辦法，比如說需要囑咐病人要以休息為主的，避免久坐久站、避免彎腰拿重東西、帶個腰圍帶保護(hù)一下腰椎、睡硬板床、堅持每天熱水
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 217次

• 腰5骶1突出壓迫神經(jīng)根
  對于這樣的病人一般除了腰痛以外，可能會出現(xiàn)屁股疼痛，腿痛腿麻的情況，針對于神經(jīng)已經(jīng)受壓的病人還是需要積極的進(jìn)行治療的，神經(jīng)這東西很嬌貴，一旦受壓時間長，恢復(fù)就比較困難的。一般的治療辦法囑咐病人應(yīng)用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物以及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，并配合針灸推拿，牽引，按摩等治療，避免久坐久站
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 405次