女性出現(xiàn)卵泡發(fā)育不好的情況,可以月經(jīng)結(jié)束后到排卵期間都吃黑豆以及黑豆制品,黑豆及其制品可以為女性提供雌激素對于促進卵細胞的正常發(fā)育有幫助,一般情況下,黑豆豬腳湯、黑豆?jié){、黑豆湯等都能夠幫助女性調(diào)理卵泡發(fā)育。
還可以喝紅糖姜茶,紅糖姜茶呵護女性卵巢,紅糖姜茶是一種非常濕補的飲品,不僅僅可以起到滋陰調(diào)理內(nèi)分泌的效果,還可以有效呵護女性卵巢,對于解決女性卵泡發(fā)育不好也是有促進的作用,紅糖姜茶作為一種平常飲品可以在平時生活工作隨意飲用。