我們首先要搞清頭痛的原因,其中包括感冒發(fā)熱引起的頭痛,飲食不當(dāng)引起的頭痛,睡眠以及疾病困擾引起的頭痛,還有神經(jīng)因素和物理因素引起的頭痛。針對(duì)以上引起頭痛的原因,我們可以采用以下方法。
第一,用熱毛巾熱敷頭部三十分鐘來(lái)緩解頭痛。
第二,按摩太陽(yáng)穴或用尖頭齒梳梳刮頭痛的部位,加速其部位的血液循環(huán)來(lái)止痛。
第三,在安靜避光的房間里,均勻的呼吸,躺在床上休息止痛。
第四,用毛巾包好冰塊,冰敷頭痛的部位鎮(zhèn)痛。
第五,口服綠茶或者是高糖飲料來(lái)止痛。
第六,用替代療法,想一下大自然潺潺的流水,小鳥(niǎo)的鳴唱,風(fēng)吹落葉等一些和睦景觀或者聽(tīng)一些安靜而又舒緩的音樂(lè),讓心靜下來(lái),從而止痛。
如果以上方法均不能緩解頭痛,我們還可以口服止痛藥物,如芬必得,樂(lè)松等或者用雙氯芬酸鈉,止痛栓塞肛門止痛。但以上藥物是暫時(shí)性的止痛,并不建議長(zhǎng)期使用。