首先要知道頭痛的原因，其中包括感冒引發(fā)的頭痛，飲食不當(dāng)引起的頭痛，睡眠以及疾病困擾的頭痛，還有神經(jīng)，物理因素引發(fā)的頭痛。針對(duì)以上原因我們總結(jié)了以下幾種緩解頭痛癥狀的辦法：
第一，用柔軟的毛巾纏繞頭部，纏住太陽(yáng)穴的部位以及周圍，并且可以用這毛巾熱敷三十分鐘可以快速緩解頭痛。
第二，按摩，按摩太陽(yáng)穴以及頭痛的部位可以緩解疼痛。
第三，休息，在安靜的房間，光線昏暗躺在床上慢慢的均勻呼吸，閉上眼睛休息半個(gè)小時(shí)也能達(dá)到緩解頭痛的方法。
第四，用冰袋敷頭部，用毛巾包好冰塊，安撫頭痛部位等上一會(huì)兒頭痛會(huì)緩慢減輕。
第五，用綠茶，因?yàn)榫G茶里面含有茶多酚，酯多糖，氨茶酸以及咖啡堿，這樣都可以起到緩解頭痛的作用。
另外就是用其他方法代替頭痛，心情放松，想想大自然澈澈的流水，小鳥的鳴唱，風(fēng)吹落葉等一些和睦的景觀，讓你忘掉頭痛或者聽一些安靜而又舒緩的音樂慢慢的靜下心來(lái)忘掉頭痛的想法。
如果以上原因均不能緩解頭痛，那么還可以口服止頭痛的藥物，如芬必得，樂松等暫時(shí)緩解頭痛。
