有性膽怯心理的女性應(yīng)該接受婚姻學(xué)家和心理學(xué)家的咨詢，共同討論性膽怯產(chǎn)生的來(lái)龍去脈，弄清楚問(wèn)題的癥結(jié)所在，性膽怯對(duì)他們有什么影響，過(guò)去用過(guò)什么方法解決，為什么收效不明顯等等。幾乎所有的性膽怯者對(duì)于性生活和性功能的知識(shí)是一知半解，所以要對(duì)他們進(jìn)行性教育。
新婚之夜要做好房事前的工作準(zhǔn)備，不要急于地進(jìn)行刺激，避免產(chǎn)生心理恐慌，產(chǎn)生性膽怯。其次就是對(duì)于性膽怯要進(jìn)行行為治療，學(xué)會(huì)有效的放松的方法，認(rèn)識(shí)到包括陰道一個(gè)彈性很強(qiáng)的一個(gè)管道，放松心態(tài)。
要進(jìn)入角色，在病人身心處于完全放松的時(shí)刻，想象丈夫向她走來(lái)，同時(shí)感受到性興奮，通過(guò)這種演戲樣的方法，妻子或者是丈夫的現(xiàn)實(shí)生活中和愛(ài)人也發(fā)生這種親密關(guān)系時(shí)性膽怯的程度就會(huì)大大的降低，性膽怯是一種短暫的性的心理障礙，如果及時(shí)糾正，這個(gè)會(huì)很快的康復(fù)。
