出現(xiàn)慢性胃炎消化不良反復(fù)的情況,建議采取以下兩種辦法來(lái)調(diào)理
第一:食物的軟硬要適當(dāng),大家在平時(shí)的飲食中應(yīng)該以軟食的攝入為主,這樣可以在減小腸胃負(fù)擔(dān)的同時(shí),又給胃的粘膜加以保護(hù),相反粗糙的食物會(huì)對(duì)胃粘膜腸道的刺激增大,進(jìn)而引起腸胃的不適。
第二:多吃一些生花生米,一定是要是生花生米,如果是油炸的反倒會(huì)對(duì)胃部造成不利,蒸煮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也就成了植物蛋白,起不到任何的養(yǎng)胃作用。可以將生的花生米常備于包中隨身攜帶,每日進(jìn)食幾顆,一段時(shí)間下來(lái)對(duì)于養(yǎng)胃具有很好的功效,可以以緩解慢性胃炎,消化不良。