如果是因突然的腰扭傷或者是我們俗稱(chēng)閃腰,建議即刻的臥硬板床,避免著涼,進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?,腰部局部行理療,熱敷,并且可以口服布洛芬或者是芬必得等消炎?zhèn)痛藥物,一般在兩到三周,癥狀會(huì)逐步的緩解,并且可以佩戴腰圍保護(hù)。
同時(shí)清淡飲食,禁止熬夜、飲酒、吸煙以及負(fù)重活動(dòng),如果兩到三周仍無(wú)明顯緩解,并有向臀部及下肢放射的情況,則建議到醫(yī)院行腰椎的核磁或者是CT檢查,以明確或者是排除有無(wú)腰椎間盤(pán)以及腰椎疾病引起的可能。