對(duì)于焦慮癥狀較為緩和的患者,可以采取保守的方法,例如避免刺激,避免攝入咖啡、濃茶、酒等飲品,同時(shí)應(yīng)注意引發(fā)焦慮發(fā)作的原因,并避免再次發(fā)作,也可用其它方法,如收聽輕松的音樂,練瑜伽,按摩放松等有益方法去改善。
如果焦慮和運(yùn)動(dòng)功能相關(guān),改善運(yùn)動(dòng)癥狀也能幫助患者緩解焦慮,如在關(guān)期產(chǎn)生焦慮可嘗試調(diào)整藥物,通過增加開期時(shí)間緩解運(yùn)動(dòng)癥狀。
如沒有明顯的開關(guān)現(xiàn)象,有時(shí)患者的運(yùn)動(dòng)癥狀治療不佳也會(huì)產(chǎn)生焦慮狀況,這種情況下需要和醫(yī)生討論是否需要增加藥物劑量,以改善運(yùn)動(dòng)功能從而達(dá)到緩解焦慮癥狀。