如果出現(xiàn)了頸部不舒服有壓迫感,大部分情況是因為長時間低頭,長時間的某種動作導致頸部肌肉痙攣所產(chǎn)生的感覺。
出現(xiàn)這種情況我們首先要端正身體姿勢,避免久坐低頭,避免枕太高枕頭,不要躺在沙發(fā)上看電視或者是看書、玩手機之類的,要適當增加運動鍛煉,比如說打打球、跑跑步,可以進行一些理療、按摩。嚴重的可以口服消炎鎮(zhèn)痛類藥物。如果還不能有效改善,我們就需要完善檢查,比如做頸部的核磁共振,來排除有沒有頸椎病的情況。
如果出現(xiàn)了頸部不舒服有壓迫感,大部分情況是因為長時間低頭,長時間的某種動作導致頸部肌肉痙攣所產(chǎn)生的感覺。
出現(xiàn)這種情況我們首先要端正身體姿勢,避免久坐低頭,避免枕太高枕頭,不要躺在沙發(fā)上看電視或者是看書、玩手機之類的,要適當增加運動鍛煉,比如說打打球、跑跑步,可以進行一些理療、按摩。嚴重的可以口服消炎鎮(zhèn)痛類藥物。如果還不能有效改善,我們就需要完善檢查,比如做頸部的核磁共振,來排除有沒有頸椎病的情況。
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