這種情況首先考慮可能是便秘引起的,可以先從飲食方面著手調(diào)理,多吃一些香蕉、火龍果之類的,促進(jìn)排便的水果。
另外還可以多喝點(diǎn)酸奶,早上起來喝一杯蜂蜜水,如果這些調(diào)理還是沒有作用,可以吃點(diǎn)腸道益生菌之類的藥物,比如成人培康膠囊等。
另外每天養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣,還有一個原因可能是胃腸道蠕動慢引起的,也有可能是直腸疾病,這種情況最好去醫(yī)院做一個腸鏡或者是胃鏡檢查明確診斷。
如果比較嚴(yán)重可以口服點(diǎn)麻仁丸或者是硫酸鎂導(dǎo)瀉。飲食多以清淡為主,可以有效的緩解大便干燥粗硬。