腦梗塞和腦出血都是常見(jiàn)的老年人疾病,是急性腦血管病,復(fù)發(fā)率比較高。
因?yàn)槔夏耆搜苡不约把塥M窄,容易誘發(fā)腦梗塞和腦出血。平時(shí)注意飲食習(xí)慣調(diào)整和藥物治療以及生活習(xí)慣改變,對(duì)于預(yù)防復(fù)發(fā)有很大幫助。
如果曾經(jīng)有過(guò)腦梗塞或者腦出血,平時(shí)一定要注意,這樣能夠在最大程度上減少出現(xiàn)復(fù)發(fā)幾率。平時(shí)首先要規(guī)律的生活,不能熬夜和勞累,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免劇烈運(yùn)動(dòng),平時(shí)可以適量戶外活動(dòng),經(jīng)常散散步聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),平時(shí)也要注意飲食,不能吃一些油膩的食物,不要吃辛辣食物。
另外,平時(shí)以清淡飲食為主,要低鹽低糖和低脂飲食,如果有高血壓,糖尿病和高血脂,要按時(shí)服用藥物治療。