?目前,對于心率的正常范圍定義指的是心率在六十到一百次每分鐘之間。如果心率九十次每分鐘,也是在正常的范圍之內(nèi)。
其實(shí)對于靜息狀態(tài)下的心率,大部分都是在七十次每分鐘左右,活動(dòng)以后可能會(huì)心率稍微快一些,有些人可能會(huì)超過一百次每分鐘。如果劇烈運(yùn)動(dòng),心率一般都會(huì)超過每分鐘一百次。
如果單純的監(jiān)測心率,每分鐘九十次這種情況一般不用擔(dān)心,都屬于正常的心率,正常的范圍,不用太緊張。平時(shí)只要注意好個(gè)人的生活習(xí)慣,多吃一些清淡的,不要吃過咸的和含膽固醇高的食物,一般都是沒有太大問題的。