首先我們知道這個(gè)營(yíng)養(yǎng)不良性貧血主要包括的就是缺鐵性貧血和這個(gè)巨幼細(xì)胞性貧血。缺鐵性貧血主要是缺乏的鐵劑,那么我們知道什么食物中含有的鐵劑比較高呢,比如這個(gè)瘦肉、豬肉、雞肉、鴨肉這些含有的一些鐵劑都是比較豐富的。
另外那就是我們要多吃一些新鮮的水果蔬菜,它里面含有這個(gè)維生素c,它能夠促進(jìn)鐵劑的一個(gè)吸收,再就是我們?cè)谘a(bǔ)鐵期間盡量避免喝牛奶、喝濃茶,還有菇類的一些食物,因?yàn)檫@些可能都會(huì)影響一個(gè)鐵劑的吸收。
而對(duì)于這個(gè)巨幼細(xì)胞性貧血,葉酸和維生素B12主要是存在于水果和蔬菜當(dāng)中的,所以說(shuō)我們的飲食一定要豐富化,必要的時(shí)候在口服藥物進(jìn)行治療。