類風濕關節(jié)是反復發(fā)作性的,對稱性的多關節(jié)滑膜炎癥為特征的全身性疾病,也是慢性關節(jié)病中最常見的病種之一,那么平時該如何預防,類風濕關節(jié)炎的發(fā)病或者病情波動,常常與受寒,受潮,過度勞累,精神刺激和生活不規(guī)律等因素相關,這些因素可能是類風濕關節(jié)炎的誘因而非病。
平時需要做到的以下幾點:避免受寒受潮,大約90%的類風濕關節(jié)炎患者對氣候或者季節(jié)變化比較敏感,表現(xiàn)在陰天,下雨或受到寒冷潮濕刺激時,關節(jié)局部的腫脹和疼痛,加重病情反復,預防感染,類風濕關節(jié)炎的發(fā)病,可能與細菌或病毒的感染有關,某些實驗也證實感染后產生的炎癥因子可以關節(jié)滑囊的損傷,要加強身體鍛煉適當?shù)膭屿o結合,急性期的患者腫痛比較明顯,需要短期的臥床休息減輕炎癥反應,緩解輕患者如果關節(jié)疼痛不重,可以進行保健操,散步,太極拳等體育鍛煉來提高機體素質。