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• 睡落枕了脖子疼怎么辦

  睡落枕了脖子疼一定要越早活動(dòng)越好，越早解除肌肉的痙攣越好，一定要做運(yùn)動(dòng)而不是去貼藥、吃藥治療。睡落枕了脖子疼是因?yàn)橥砩纤X(jué)一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間太長(zhǎng)了，沒(méi)有翻身沒(méi)有動(dòng)，導(dǎo)致一組肌肉的痙攣而產(chǎn)生的疼痛。起來(lái)以后趕緊活動(dòng)脖子，往不能動(dòng)的方向慢慢的側(cè)彎旋轉(zhuǎn)，等活動(dòng)開了疼痛就緩解了。如果自己解決不了就找人或者找醫(yī)生做牽引下的肌肉按摩松解，只要肌肉放開了脖子能向各個(gè)方向各個(gè)角度動(dòng)了，落枕就解決了。

  

  01:19
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-29 7706次

• 脖子睡落枕了脖子很疼怎么辦

  脖子睡落枕了脖子很疼可以采取以下的方式進(jìn)行治療：第一、在早期可以在疼痛處適當(dāng)?shù)谋?，在疼痛明顯緩解后可以進(jìn)行適當(dāng)熱敷、理療或者手法按摩等。第二、還可以采取中醫(yī)的針灸、推拿、牽引、拔罐或者是在疼痛點(diǎn)注射一些藥，都可以達(dá)到止痛的目的。第三、還可以采取鎮(zhèn)痛膏進(jìn)行局部外敷。平時(shí)要注意少低頭、多仰頭，有空的時(shí)候多做頸肩的肌肉力量鍛煉，平時(shí)要注意保暖，一個(gè)姿勢(shì)不要太久，可以讓肌肉更有力量，不至于因?yàn)槭軟?、受累、外傷或者是活?dòng)過(guò)度造成無(wú)菌性炎癥或者肌肉勞損，避免產(chǎn)生頻繁落枕的現(xiàn)象。

  

  01:23
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-31 7741次

• 脖子撈枕怎么快速恢復(fù)
  對(duì)于脖子落枕最簡(jiǎn)單的方法就是要進(jìn)行按摩，可以直接按摩頸部的位置，按摩的時(shí)候動(dòng)作力度不要太大，大約按摩十分鐘左右就可以感覺(jué)到頸部肌肉很舒服，落枕的情況就會(huì)有所緩解，可以用熱毛巾進(jìn)行熱敷，同時(shí)也可以撥動(dòng)三里穴，是撥動(dòng)，如果頸椎和肩周不好，這個(gè)穴位一定會(huì)很疼，只要你找到就一定可以立馬見效。第二就是可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下頸部，如果可以做抬頭或者說(shuō)是低頭之類的動(dòng)作的時(shí)候，但是要注意作此類動(dòng)作幅度不要太大，要不然就有可能損傷頸部的肌肉，我們也可以穿一個(gè)開領(lǐng)的衣服坐在不靠窗的地方，以免脖子再次著涼，用雙手摩擦生熱，頸部盡量往上升，用摩擦生熱的手掌輕輕的按摩脖子，運(yùn)用手指的力量由慢到快，力度也可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整加重或減輕，直到揉捏到頸部發(fā)熱即可。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-12-19 3595次

• 睡失枕了脖子疼的偏方
  落枕這種現(xiàn)象在臨床當(dāng)中是比較常見的，主要就是由于在夜間休息的時(shí)候使用的枕頭不合適引起的，比如使用的枕頭太高太軟，就很容易導(dǎo)致脖子的肌肉纖維反復(fù)的收縮，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致肌肉的疲勞以及肌肉的痙攣，局部的疼痛是非常明顯的。另外，在夜間休息的時(shí)候，如果長(zhǎng)時(shí)間的使用空調(diào)風(fēng)扇也會(huì)引起落枕的發(fā)生。這種情況下，對(duì)于這種疾病的治療已經(jīng)是非常成熟了，沒(méi)有必要使用一些偏方，使用的偏方也并不一定能有很好的癥狀的減輕。對(duì)于落枕這種疾病，一定要加強(qiáng)保暖，避免受涼，端正頸部姿勢(shì)，尤其要注意不能長(zhǎng)時(shí)間的低頭，必要時(shí)可以使用頸托進(jìn)行短暫的固定，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物以及減輕肌肉痙攣的藥物進(jìn)行治療，如果脖子歪斜的比較明顯，還要完善檢查，明確有沒(méi)有寰樞關(guān)節(jié)半脫位。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-08-25 6979次

• 脖子撈枕怎么快速恢復(fù)
  脖子出現(xiàn)落枕，首先一定要積極的加強(qiáng)保暖，避免受涼，局部熱敷，可以使用活血的中藥熱敷燙洗。局部使用氟比洛芬巴布膏，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松。可以適當(dāng)?shù)耐颇茫茨?，針灸理療，避免枕頭太高太軟。如果疼痛比較嚴(yán)重，可以使用頸托固定。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-02 3402次

• 睡失枕了脖子疼怎么整
  病情分析：睡覺(jué)落枕導(dǎo)致脖子疼痛，通常都是因?yàn)樗X(jué)的時(shí)候長(zhǎng)期保持某一個(gè)位置不動(dòng)而導(dǎo)致肌肉勞損的疼痛。意見建議：第一，如果疼痛的非常厲害，可以口服非甲體內(nèi)抗炎藥來(lái)對(duì)癥處理。第二，可以局部熱敷或者做些物理治療，例如紅外線治療，微波治療等等，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，加快局部的炎癥水腫吸收和緩解癥狀。第三，可以外敷消腫止痛，活血化瘀的藥膏。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-06-20 2402次

• 睡撈枕了脖子疼怎么辦
  落枕又叫失枕，是由于在睡眠的過(guò)程中睡姿不良或者受涼等等因素導(dǎo)致的頸部局部的肌肉痙攣，出現(xiàn)了這個(gè)疾病的可以采取以下的處理措施：首先不要?jiǎng)×业幕顒?dòng)，同時(shí)要保持這個(gè)部位的保暖措施，有條件的話要采取一些熱敷，同時(shí)外用一些紅花油或者云南白藥之類的藥物，疼痛劇烈還可以口服尼美舒利或者布洛芬類的藥物。如果這樣處理
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 115次

• 睡落枕了脖子疼怎么辦
  睡落枕了脖子疼在臨床中是比較常見的，其產(chǎn)生的原因主要是因?yàn)榇藭r(shí)頸部肌肉過(guò)于僵硬，頸部肌肉勞損導(dǎo)致，臨床對(duì)于此癥狀的緩解，主要有理療、藥物等方式緩解，同時(shí)還要注意護(hù)理。1、理療：可以采用熱敷、按摩、推拿等理療方法，能夠促進(jìn)頸部的血液循環(huán)，防止出現(xiàn)僵硬的現(xiàn)象，對(duì)于疼痛的緩解也有不錯(cuò)的效果。2、藥物：可以
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-22 0次