偶爾的遺精是一種正常的心理和生理的反應(yīng),是男性精子的自溢過程。對于青少年來說,一定要注意個人衛(wèi)生,建議不要采取手淫等方式來刺激自己,長此以往容易導(dǎo)致男科方面的疾病。
不要有太大的壓力,建議平時避免接受太多刺激,多吃黑色食品,如黑芝麻、黑豆之類,多運動提高自身的身體素質(zhì)。頻繁遺精時還應(yīng)該注意保持性器官衛(wèi)生,每晚臨睡前用冷水沖洗陰囊以降低性神經(jīng)的興奮。男孩遺精是正常的現(xiàn)象,進(jìn)入青春期時候身體發(fā)育逐漸完善,就有可能出現(xiàn)遺精,男子遺精的年齡在14-16歲之間。