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• 走路多了腳后跟痛該怎么緩解

  緩解走路多了腳后跟疼的方法有：第一，生活上進(jìn)行干預(yù)，一定要多休息，避免過多的行走和體育活動(dòng)，一般兩周就能緩解。第二，可以采用藥物進(jìn)行治療，如扶他林軟膏或膏藥在足底疼痛區(qū)域進(jìn)行涂抹、貼敷，可以緩解局部的疼痛、消除炎癥。也可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥來緩解疼痛。第三，可以進(jìn)行功能鍛煉，平時(shí)可以做足底筋膜的牽拉活動(dòng)，如背伸足趾、反復(fù)牽拉，有利于增強(qiáng)足底筋膜的柔韌性，防止足底筋膜在輕微的外力下發(fā)生損傷的幾率。另外，盡量穿緩沖力較好的鞋子，避免穿硬底皮鞋和高跟鞋。第四，可以采用中醫(yī)的治療，可以采取局部的理療、熱敷、針灸、拔罐、按摩、刮痧等方式來緩解疼痛。

  

  01:34
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-06 2584次

• 腳后跟疼是怎么回事

  腳后跟疼大概有兩類，一個(gè)是腳后跟和地面接觸的部位疼痛，叫足底筋膜炎，還有一類是腳后跟的后邊疼痛，以跟腱炎或者跟腱止點(diǎn)炎為主，都是常見的足踝外科的問題或者是骨骼的慢性勞損性問題。足底筋膜炎表現(xiàn)為早晨下地疼，坐一會(huì)起來疼，活動(dòng)活動(dòng)就會(huì)好一些，可以疼幾天、幾個(gè)月，甚至疼幾年、十幾年的都有，厲害的會(huì)影響正常的生活和工作。跟腱止點(diǎn)，也就是腳后跟后邊疼痛，甚至于長大的骨刺、鼓包，穿鞋疼痛，運(yùn)動(dòng)疼痛，同樣也是起步疼痛，走幾步疼痛會(huì)緩解，遷延不愈，有時(shí)候遷延幾個(gè)月、幾年等等。這兩個(gè)毛病都跟筋有關(guān)系，一個(gè)是跟腱，一個(gè)是足底筋膜，都跟運(yùn)動(dòng)損傷有關(guān)系，所以單純的休息會(huì)緩解癥狀，但是要調(diào)整筋膜的張力，甚至于需要做手術(shù)把筋膜松解，把骨刺切掉，才能解決腳后跟疼痛。

  

  01:37
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 8386次

• 腳后跟走路痛,不走不痛怎么回事
  腳后跟出現(xiàn)這種情況的主要原因考慮是跟腱炎，脂肪墊炎，跟骨骨刺，跖筋膜炎引起的癥狀的可能性比較大，這些病都是在活動(dòng)的時(shí)候疼痛比較劇烈，休息的狀態(tài)一般不會(huì)有疼痛癥狀的。針對于這些病的治療方案還是需要囑咐病人，一定少走路，盡量減少對局部的刺激，才有利于后期的恢復(fù)，千萬不能受涼，堅(jiān)持每天燙洗一下，燙洗可以外用活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時(shí)以上，效果會(huì)更加明顯。如果對膏藥不過敏，可以外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的，對于這樣的病人也可以打封閉或者是配合一些理療的辦法，就可以有效地改善腳后跟的疼痛癥狀的。
  語音時(shí)長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-25 11835次

• 腳后跟走路痛是怎么回事
  對于臨床上見到的腳后跟走路出現(xiàn)疼痛的癥狀，原因是非常多的，在臨床上常見到的主要包括以下幾個(gè)方面：第一、跟腱炎。第二、脂肪墊炎。第三、肌膜炎。第四、跟骨的骨刺。第五、骨骺炎。這是臨床上常常見到的引起腳后跟走路疼痛常見的原因。一般對于這些病的治療方案差不多，首先要少走路，盡量減少對局部的刺激，可以堅(jiān)持每天燙洗一下，燙洗可以外用活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯。外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以，也有的病人表現(xiàn)為一個(gè)點(diǎn)疼痛，是可以適合打封閉治療的。
  語音時(shí)長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-02 9228次

• 小孩腳后跟痛怎么回事
  一般來講，腳后跟疼痛的原因?yàn)殚L時(shí)間行走或站立引起。泡腳，絕對是緩解腳后跟疼痛的良方，事后，輕按揉疼痛部位，盡量不使用腳后跟。一般來說，第二天應(yīng)該都差不多了，睡前再進(jìn)行一次上述過程，腳后跟就不再酸痛了。如果，第二天什么效果都沒有，甚至更加劇了，請及早就醫(yī)，
  景占英 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-12-02 2702次

• 走路時(shí)胯骨軸痛，不走路不痛怎么回事
  病情分析：走路時(shí)胯骨軸痛，不走路時(shí)不痛，首先考慮的是髖關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生。髖關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生是由于長期磨損，韌帶松弛所導(dǎo)致的異常，所以在走路后會(huì)出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象。意見建議：建議患者要到正規(guī)的醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)和建議下進(jìn)行用藥。每天保持良好的心情，合理的安排作息時(shí)間，早睡早起。飲食也要以清淡為主，減少辛辣刺激，油膩性食物過多的攝入量，多食用含有維生素，礦物質(zhì)，鈣質(zhì)高的水果與蔬菜。
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-07-10 7106次

• 左腳后跟走路痛,不走不痛怎么回事
  左腳后跟走路痛，不走不痛有可能是骨刺、筋膜炎等原因造成的。1、骨刺：骨刺也叫做骨質(zhì)增生，就是生長在正常骨骼邊緣的一種骨性增生物，與病理學(xué)因素、組織學(xué)因素、生物力學(xué)因素有一定的關(guān)系，患者可能會(huì)在局部出現(xiàn)包塊、疼痛以及活動(dòng)障礙的情況。當(dāng)患者局部出現(xiàn)骨刺時(shí)，運(yùn)動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致局部的疼痛感產(chǎn)生，所以左腳后跟痛，不
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-17 924次

• 左腳后跟走路痛,不走不痛怎么回事
  左腳后跟走路時(shí)疼痛，不走則不痛，這種情況通常與鞋子不適、長時(shí)間站立、足底筋膜炎、跟腱炎或跟骨骨刺等因素有關(guān)。針對這些癥狀，需及時(shí)檢查并明確病因，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。1、鞋子不適鞋子號碼過小、鞋型不合適或鞋底過硬，都可能導(dǎo)致走路時(shí)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次