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    1. 練瑜伽能不能預防冠心病

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      醫(yī)生主講實錄

      瑜伽是不能夠預防冠心病的,并不是人人都可以練瑜伽。心臟病患者不能練瑜伽是因為無法隨時掌握練習的心跳頻率,難以準確的進行指導,使心臟病患者練瑜伽的時候可能會發(fā)生危險。

      為了預防心臟病,健康人是可以選擇練瑜伽,有助于促進血液循環(huán)使毛細血管擴張,脈搏跳動增強練習后,心率會有一定程度的減慢,深呼吸時心臟搏出量增加,深呼氣時心臟回血量也會增加。通過呼吸鍛煉可以達到減輕心臟的負擔,因此心臟病患者練瑜伽還是要結合自身的情況。  

      以上內容僅供參考

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