首先說股骨頭壞死是由于股骨頭局部缺血造成的,常見的預防措施也是圍繞不要造成影響股骨頭周圍的血運這些措施,一個是走路的時候加強髖部的自我保護意識,盡量避免髖關節(jié)的扭傷或者是外傷,因為髖關節(jié)扭傷或者外傷后會容易導致局部的軟組織或者是骨膜的腫脹,對股骨頭的血運是不利的。
還有一個預防措施就是盡量不要養(yǎng)成酗酒的習慣,因為酗酒之后對于血管的影響是不利的。也會造成股骨頭局部的血液循環(huán)的不暢,在就是避免長期應用激素,因為激素藥物的應用也是對血運造成破壞。當然還有一些在飲食上不要吃辛辣的食物,可以多吃一些新鮮蔬菜或者是水果,多曬太陽,多吃一些含鈣豐富的食物,也是能夠起到預防股骨頭壞死的作用。