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• 老年性癡呆怎樣預防

  以下方式可以有效的預防老年性癡呆：第一、加強智能訓練，也就是要多動腦子，跟體育鍛煉是一個道理，經(jīng)常進行體育鍛煉可以增加肌肉的功能，可以變得更強壯，其實神經(jīng)系統(tǒng)也是一樣。如果多動腦子，可以增加腦功能，增加腦儲備，所以要不斷的學習，不同階段都要進行學習。年輕人要進行課堂上的教育，老年人可以多玩益智類的游戲，包括撲克牌、麻將等。第二、改變生活方式，包括盡量要避免酗酒、抽煙，因為無論是抽煙還是酗酒，都有可能會促進癡呆的發(fā)生。第三、積極防治身體的疾病，特別是一些血管性相關的疾病，包括高血壓、糖尿病、高脂血癥，這些因素容易導致血管性損傷，容易損傷神經(jīng)系統(tǒng)，導致老年癡呆的發(fā)生。第四、保證良好的睡眠，避免感染，對預防癡呆也起到很重要的作用。

  

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  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2022-06-29 4865次

• 什么是老年性癡呆

  老年性癡呆也就是所說的阿爾茨海默病，阿爾茨海默病是由有毒的淀粉樣蛋白損傷神經(jīng)系統(tǒng)所引起的特殊類型的癡呆，占到所有癡呆類型的50~75%。腦袋里面的病理改變主要是老年斑與神經(jīng)原纖維纏結，臨床表現(xiàn)最主要表現(xiàn)為記憶力下降，而且在早期的時候表現(xiàn)為近記憶力下降。另外可能會同時出現(xiàn)語言功能、視力空間功能、性格改變等。

  

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  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2022-06-29 1910次

• 如何預防老年性癡呆?
  ?一般認為延緩衰老是關鍵，而衰老的出現(xiàn)，目前醫(yī)學家公認是由于血脂和膽固醇過高所引起。血脂和膽固醇過高可致動脈血管硬化，管腔狹窄，進而阻礙新鮮血液流量，影響機體養(yǎng)料和氧氣的供給。而機體進行燃燒釋放能量所形成的代謝產(chǎn)物，又不能及時排出體外，這就加速了機體的退化和衰老。延緩衰老，推遲退化的速度，首先應注意運動，但體育鍛煉應注意適量，不能過度，否則，就會使機體產(chǎn)生過多的乳酸，使人更易疲乏無力，沒有精神。其次，是注意休息，保證充足的睡眠和休息，起居有常，持之以恒。再就是要保證攝取足夠的營養(yǎng)素。此外，還應保持情緒穩(wěn)定，心胸開朗，這對防止智能衰退有一定作用。
  語音時長 1:18”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-09-02 1367次

• 怎樣預防老年性癡呆的發(fā)生
  老年性癡呆又稱阿爾茨海默病，它是可以預防的。因為腦血管病的危險因素，大部分可導致老年癡呆，如高血糖、高血脂、高血壓、高同型半胱氨酸等，所以平時進食避免高鹽、高脂肪食物攝入，多進食優(yōu)質蛋白、綠葉蔬菜、纖維素等。定期監(jiān)測血壓、血糖、血脂，并改善不良生活習慣，戒煙酒，控制這些因素，可以降低老年癡呆的發(fā)生。另外，保持充足的睡眠、適度鍛煉身體、合理的飲食、保持良好的心境，同等重要。
  語音時長 01:14”
  孫艷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-01-11 1086次

• 怎樣預防老年性癡呆
  病情分析：要預防老年性癡呆，就一定要多和他人交流，不要經(jīng)常待在家里，一定要多參加一些社會交往活動，多進行一些體育鍛煉，同時飲食上不要吃的過于油膩，以清淡為主，也不要吃得過于甜，日常生活中多進行一些跑步游泳這種鍛煉。意見建議：建議平時應該定期的去醫(yī)院做一些相關的檢查，或者體檢，并定期的進行一些醫(yī)療保健活動，多和他人交往，保持一個心情的愉悅感。
  劉紅梅 副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院

  2020-09-25 601次

• 如何預防老年性癡呆
  病情分析：第一點，平時保持愉悅的心情，保持心情舒暢，多和人溝通交流非常重要。第二點，盡量的多掌握新知識，多去學習，多去看書，增加大腦的知識儲備。第三點，控制好基礎疾病，比如控制好糖尿病、高血脂。除此之外多注意鍛煉也是很有必要的。意見建議：建議患者平時要注意營養(yǎng)的均衡，多吃新鮮的水果和新鮮的蔬菜，注意優(yōu)質蛋白質的攝入，多吃一些富含不飽和脂肪酸的食物，如果出現(xiàn)記憶力下降，盡早就診。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-08 802次

• 預防老年性癡呆的食物
  核桃、芝麻、蓮子、花生、大棗、桑椹、荔枝、松子、山楂等等，對預防老年癡呆有重要作用。1、核桃含有非常豐富的亞油酸，被機體吸收以后，對腦細胞組成有重要的作用。2、芝麻可以補腎益腦、養(yǎng)陰潤肺，對肝腎精氣不足或者是口舌干燥的老人比較適宜。3、蓮子，它有補脾益胃、養(yǎng)心安神的作用。4、花生，花生有抗衰老的作用
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 210次

• 老年性癡呆早期預防
  一，飲食均衡，避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪，一天食鹽攝取量應控制在十克以下，少吃動物性脂肪及糖、蛋白質、植物纖維、維他命、礦物質等都要均衡攝取。二，適度運動，手的運動也很重要，常做一些復雜、精巧的手工活，會促進腦的活力，做菜、畫畫等，都有預防癡呆的效果。三，對事物保持高度的興趣及好奇心，可以增加人
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 187次