大腦指揮調(diào)節(jié)著機體生理活動的各種變化,是人體生命活動的中樞,它就好像一臺機器的發(fā)動機,需要經(jīng)常地運轉(zhuǎn)使用才不至于銹蝕,經(jīng)常用腦分析思考問題和自己感興趣的事,不斷地汲取新的知識,使得大腦經(jīng)常出一種興奮狀態(tài),細胞的新陳代謝正常進行,這樣能夠刺激腦內(nèi),有利于記憶和思維的單胺類神經(jīng)遞質(zhì)粒,比方說五羥色胺、去甲腎上腺素、多巴胺,及乙酰膽堿的釋放,使神經(jīng)元保持正常功能,抑制神經(jīng)元的纖維病變。
曾經(jīng)做過一項研究,癡呆在文盲當中的發(fā)病率,大大多于讀書的知識型人群,那么足以說明,親用腦在預防老年性癡呆當中的積極作用。
那么勤用腦的方式有很多,比方說讀書,下棋,畫畫,練書法,彈琴等等,可根據(jù)老年人的個體狀況和個人興趣,選擇一到兩種,堅持下去這是非常重要的。