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為你推薦

• 大腦過度疲勞的癥狀

  大腦過度疲勞癥狀有很多，比方學(xué)習(xí)成績下降、工作能力下降、記憶力差、工作效率低、情緒低落、困倦乏力、全身不適、胸悶氣短、心慌、出汗等癥狀，還可以表現(xiàn)情緒急躁、愛發(fā)脾氣、不愛與人交往，甚至出現(xiàn)入睡困難、多夢、嚴(yán)重睡眠障礙。一旦出現(xiàn)大腦疲勞過度癥狀時，應(yīng)及時調(diào)整工作，放松心情，保持樂觀心態(tài)，可以聽聽音樂、跑跑步。經(jīng)常出現(xiàn)大腦疲勞癥狀，可以及時進(jìn)行腦部CT、經(jīng)顱多普勒、量血壓等檢查來排除體內(nèi)器質(zhì)性疾病，對癥治療，保持樂觀心態(tài)，按時休息，合理化安排工作，可以避免出現(xiàn)大腦疲勞過度。

  

  01:46
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-20 4827次

• 老年人房顫能好嗎

  房顫好叫治愈和控制，比說感冒了治好了，感冒徹底好了，這叫治愈。內(nèi)科疾病，很大部分疾病是治愈不了的，只能緩解。房顫也是一樣，想達(dá)到治愈房顫的目的，我們通過現(xiàn)在通過手術(shù)，比如說我前面講過叫復(fù)律手術(shù)。但是對于老年人來說，他的心臟形態(tài)變化很大，合并了很多年的動脈硬化高血壓，這樣的病人把房顫治愈可能性比較低。而且代價(jià)太大，這樣的病人我建議叫緩解癥狀，就是把房顫的心室率和血壓控制好。病人即使有房顫，但是沒有任何的不舒服、沒有任何不癥狀，那這樣的最理想。如果花了很大的代價(jià)手術(shù)，而且?guī)硎中g(shù)的一些風(fēng)險(xiǎn)，把所謂房顫治治愈了，現(xiàn)在治愈了病人，如果過幾年他的血壓沒控制好，可能又發(fā)生房顫了。這樣的病人，就是說可能達(dá)到事倍功半的效果就不值得了。房顫病人不追求他治愈，而只追求他的癥狀的緩解和病情的穩(wěn)定。

  

  01:43
  侯允天 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一醫(yī)學(xué)中心

  2020-04-24 2741次

• 怎樣防止老年人過度疲勞
  第一，就是注意適當(dāng)休息和變換工作或者是活動的這個方式，避免身體某一個部分的組織和器官連續(xù)緊張的活動，一般的來講，單位時間內(nèi)活動的越快，越強(qiáng)越疲勞就出現(xiàn)的越早。老年人機(jī)體的生理功能和持久力均有所降低，因此活動中有多次的休息。第二，就是充分的休息和充足的睡眠。第三，就是豐富的飲食和營養(yǎng)，這是一個能量產(chǎn)生的源泉。第四，就是有節(jié)奏、有興趣的工作，人們在精神振奮的時候，可以使腎上腺的分泌和交感神經(jīng)的活動增強(qiáng)，血糖升高，因而減少疲勞的發(fā)生，一個雜亂無章而又乏味的工作，往往使人很快陷入疲勞狀態(tài)。第五，就是良好的環(huán)境，包括濕度一般是20到25攝氏度，避免潮濕通風(fēng)良好空氣新鮮，光線充足，沒有噪音等等。此外的熱水浴也是一個比較好的方法，它可以清除皮膚上的污物，而且能夠使肌肉松弛、血管擴(kuò)張血液循環(huán)加快、增進(jìn)新陳代謝起到舒筋活血，消除疲勞的作用。
  語音時長 1:54”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-11 1785次

• 老年人如何防止失眠
  第一、就是白天少睡，老年人要白天活動減少，可以使白天睡眠的時間延長影響夜間睡眠質(zhì)量，所以說老年人要盡量堅(jiān)持白天清醒，保證夜間有比較高的睡眠質(zhì)量，但是在這個下午一兩點(diǎn)鐘的時候有睡意的時候可以睡十五到三十分鐘。第二、飲食要合理，老年人的活動量減少，食欲差，所以說應(yīng)該避免，應(yīng)該合理的這個安排好飲食和休息，盡量的把晚飯安排在晚上七點(diǎn)鐘左右，晚飯以后吃點(diǎn)水果有助于睡眠，也可以在這個睡前2小時左右吃幾塊熱量比較高的點(diǎn)心，但是在臨睡之前的盡量避免進(jìn)食。第三、不飲酒，酒精的不良刺激，非但不能促眠，而且可以降低夜間睡眠的質(zhì)量。第四、晚上洗澡，睡前兩小時洗個熱水澡可以放松身心，易于入睡。第五、少看電視，晚上看電視不可長時間或者是看到很晚，否則會容易造成失眠。第六、調(diào)整心態(tài)，應(yīng)逐漸適應(yīng)老年人生活模式，同時加強(qiáng)心態(tài)調(diào)整，否則很容易引起心理障礙，誘發(fā)睡眠障礙。第七、謹(jǐn)慎用藥，不能單靠藥物，要從生活方式，飲食和心理方面進(jìn)行調(diào)理，效果不好才可能會考慮藥物。
  語音時長 1:57”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-18 1752次

• 老年人怎樣防止中風(fēng)
  病情分析：老年人防止中風(fēng)首先要控制好血壓，可以定期口服降壓藥，還要防止糖尿病的發(fā)生，盡量減少抽煙，多吃清淡食物，定期到醫(yī)院體檢等。意見建議：老年人在飲食中少吃肥肉、高糖分、動物內(nèi)臟等一些食物，多吃菠菜、油菜、菠蘿等蔬菜，水果，建議每天測量血糖，適當(dāng)散步。
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2020-06-16 601次

• 如何防止老年人便秘
  病情分析：防止老年人便秘應(yīng)該注意不要吃辛辣刺激性的食物，還應(yīng)該注意不要長時間的坐著或躺著，應(yīng)該注意多運(yùn)動。還應(yīng)該注意多吃水果和蔬菜。意見建議：平時注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃油炸食品和燒烤食品，便秘嚴(yán)重的時候可以適量的用一些潤腸通便的藥物緩解癥狀。平時應(yīng)該養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣。
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2020-03-08 1501次

• 怎樣防止老年人過度疲勞
  第一，就是注意適當(dāng)休息和變換工作或者是活動的這個方式，避免身體某一個部分的組織和器官連續(xù)緊張的活動，一般的來講，單位時間內(nèi)活動的越快，越強(qiáng)越疲勞就出現(xiàn)的越早。老年人機(jī)體的生理功能和持久力均有所降低，因此活動中有多次的休息。第二，就是充分的休息和充足的睡眠。第三，就是豐富的飲食和營養(yǎng)，這是一個能量產(chǎn)生
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 162次

• 老年人如何防止失眠
  第一、就是白天少睡，老年人要白天活動減少，可以使白天睡眠的時間延長影響夜間睡眠質(zhì)量，所以說老年人要盡量堅(jiān)持白天清醒，保證夜間有比較高的睡眠質(zhì)量，但是在這個下午一兩點(diǎn)鐘的時候有睡意的時候可以睡十五到三十分鐘。第二、飲食要合理，老年人的活動量減少，食欲差，所以說應(yīng)該避免，應(yīng)該合理的這個安排好飲食和休息，
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 93次