為了預防和延緩病情,自我護理應做到:
一,注意個人心理衛(wèi)生,心情舒暢是維持心身健康的保證,大怒和緊張和使交感神經(jīng)高度興奮,血液內(nèi)兒茶酚氨含量升高,作用于血管,引起血管收縮壓上升,心肌耗氧量增加,原有冠心病的患者可突然誘發(fā)心絞痛,因此冠心病患者應盡力避免情緒激動,精神緊張以及大喜過悲,在日常生活中盡量保持情緒穩(wěn)定。
二,加強身體鍛煉,參加適當?shù)捏w育活動,鍛煉身體時不要過猛過累時間不要過久,以不引起積極不適為度。根據(jù)自身情況,適當掌握運動量,如早晚散步,做操,打太極拳等,也可參加一些娛樂活動,跳跳老年迪斯科等,經(jīng)常性鍛煉有利于提高心臟功能。但應避免連續(xù)繁忙的工作,或突然用力的動作,不要急趕車輛等,當心絞痛突然發(fā)作時,應立即停止一切活動,原地休息。