一、讓家庭充滿愛,愛是家庭幸福和快樂的源泉,愛他人和被他人愛,會化冷漠為溫暖,生活在一個充滿親情的家庭當中,即使遭受到挫折和不幸,也會很快從消極情緒中擺脫出來。
二、盡量滿足成員的合理需求,人的情緒和他的需要能否得到滿足密切相關(guān),當需要得到滿足以后,一般都會產(chǎn)生積極的情緒,你比方說欣喜快樂,而他的需求得不到滿足會產(chǎn)生一些消極的情緒,比方說惱怒、憤怒、煩悶等等,因此每個家庭成員尤其是核心成員,應(yīng)該盡最大努力的滿足親人合理的物質(zhì)和精神需求,給予親人關(guān)心支持幫助安慰鼓勵和贊賞。
三、是搞好家庭成員的關(guān)系,親人之間相互尊重相互體諒,增進團結(jié),提倡一個家庭民主,是改善家庭情緒,營造融洽的家庭氣氛不可缺少的內(nèi)容。
四、是用豐富的精神生活,杜絕不良嗜好,興趣多樣化培養(yǎng)一個業(yè)余愛好,經(jīng)常開展有益的娛樂活動,讓歌聲笑聲充滿家庭,就會優(yōu)化家庭情緒,改善家庭氣氛。