山藥營(yíng)養(yǎng)極其豐富,雖然貌不驚人,卻是物美價(jià)廉的好補(bǔ)品,即可煲湯又能清炒,高血壓患者吃了更是好處多多。
下面我們就來(lái)聊一聊,高血壓患者吃山藥到底有哪些好處吧。
高血壓患者吃山藥的好處,可以降血壓,高血壓患者的動(dòng)脈血管壁會(huì)增厚、變硬、血管管腔變窄,山藥中含有黏液蛋白、維生素以及微量元素,其中的黏液蛋白,可以阻止血脂沉淀在血管壁上,以達(dá)到疏通血管的效果。
第二,可以降血脂。高血壓患者由于不良的飲食或者其他不良的生活習(xí)慣,血脂濃度會(huì)比較高,使得血液粘稠,血流速度慢,容易誘發(fā)心腦血管疾病。
山藥中的提純淀粉能降低血液中脂類濃度,同時(shí)降低主動(dòng)脈和心臟的糖濃度、膽固醇濃度,減少皮下脂肪組織的堆積。