胃痛很多都是因?yàn)槲改c疾病或者是飲食不規(guī)律造成的,胃就像一個(gè)機(jī)器一樣,每天不停的工作,食物在消化的過程中會對黏膜造成機(jī)械性的損傷,保持有節(jié)律的飲食是治療胃痛的關(guān)鍵。
另外高度精神緊張也是胃痛發(fā)生的重要原因,平時(shí)要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),要注意清淡飲食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物,要注意少食多餐、細(xì)嚼慢咽。
平時(shí)可以多吃一些軟的、容易消化的食物,多吃新鮮的蔬菜水果,但是要注意的是避免吃寒性的水果,要盡量忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等,要多喝一些溫開水,多注意休息避免熬夜,避免過度勞累。