1,運(yùn)動(dòng)時(shí)間最好在上午十點(diǎn)左右或者下午三點(diǎn)左右,這是冠心病患者的最佳鍛煉時(shí)間。
2,清晨三到八點(diǎn)之間是老年心臟病的危險(xiǎn)期,這個(gè)時(shí)候鍛煉容易中風(fēng)猝死,所以應(yīng)該禁止在這個(gè)時(shí)間段鍛煉。
3,心絞痛或者心肌梗死發(fā)作期間以及心肌梗死病灶尚未完全控制時(shí)期禁止運(yùn)動(dòng)。
4,冠心病患者要根據(jù)自身的情況適量鍛煉運(yùn)動(dòng),強(qiáng)度由小到大,循序漸進(jìn),持之以恒,不要突然劇烈運(yùn)動(dòng)。
5,患者可進(jìn)行低中等強(qiáng)度的鍛煉,包括步行,慢跑,太極拳等有氧鍛煉,鍛煉期間心率一定要控制在130次每分以內(nèi)。