很多病人都有這樣的訴求，想長(zhǎng)得更高一些，或者讓身體的形態(tài)更優(yōu)雅一些。這個(gè)問(wèn)題有一個(gè)原則型的處理意見(jiàn)，在青春期，骨骺未完全閉合的時(shí)候通過(guò)一些積極的干預(yù)，可能有一定的影響。但是，一旦骨骺完全閉合也就沒(méi)有了長(zhǎng)骨繼續(xù)生長(zhǎng)的能力。
關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，我們可以介紹一下幾種處理措施。
在發(fā)育期的時(shí)候建議注意補(bǔ)充鈣和磷的攝入。推薦一些鈣和維生素d的復(fù)合制劑，比如迪巧或其他的碳酸鈣硫酸鈣乳酸鈣等維生素復(fù)合制劑，都可以補(bǔ)充。
保證充足的蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)，維生素和膳食纖維的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，推薦飲食有魚(yú)肉，牛奶，雞蛋，瘦肉以及大量的新鮮蔬菜和水果。
除了飲食，還需要在鍛煉上下功夫，推薦有氧運(yùn)動(dòng)，保持心率在120次到150次之間，持續(xù)的運(yùn)動(dòng)二十分鐘以上。經(jīng)常鍛煉會(huì)增加骨的應(yīng)力性刺激，同時(shí)增加種血液循環(huán)，從而起到一個(gè)刺激骨生長(zhǎng)的作用。
