這種情況考慮由于長時間保持一個姿勢而導(dǎo)致的肌肉勞損或韌帶損傷,可以試試局部熱敷和按摩。
癥狀較輕者可以用些外用的中藥。比如一些跌打損傷的膏藥或者云南白藥噴劑。如果疼痛的厲害,打封閉是最快的方式??梢越?jīng)常做一些溫和的手部運(yùn)動,比如輕輕旋轉(zhuǎn)手腕,每次時間不用太長,一兩分鐘就可以。但如果運(yùn)動后出現(xiàn)疼痛或者疼痛加重,就說明運(yùn)動過度,可以冷敷10~20分鐘。
堅持每天做抓握、伸展鍛煉。手腕疼痛期間,盡量不要抱孩子,配使用一段時間的支具。此外局部熱敷、烤電,理療、外涂藥油、貼膏藥等,會有一定效果。