第一、要遠(yuǎn)離輻射,避免接觸過(guò)多的x射線及其他有害的放射線。對(duì)從事放射工作的人員需要做好個(gè)人防護(hù),孕婦及嬰幼兒尤其應(yīng)該注意,避免接觸放射線。
第二、適當(dāng)運(yùn)動(dòng),要多到空氣清新的公園、綠地等處做戶外運(yùn)動(dòng),以增強(qiáng)體質(zhì)提高免疫力。農(nóng)村地區(qū)則應(yīng)避免直接接觸農(nóng)藥、化肥等物品,避開污染新裝修的房子,如果住的要放心,最好新請(qǐng)專業(yè)監(jiān)測(cè)機(jī)構(gòu)監(jiān)測(cè)以后才入住。大人小孩兒天天睡在甲醛超標(biāo)的房子里容易得呼吸道和消化道癌癥。
第三、要合理的飲食,我們每天都要進(jìn)食維持人體的正常生命活動(dòng),為了防止食物污染的蔬菜水果,食用之前應(yīng)先洗干凈并且要有足夠的時(shí)間進(jìn)行浸泡,最大限度的去除殘留農(nóng)藥以及化肥,防止血液病的發(fā)生。