首先我們要注意的是所有這類的退行性的關(guān)節(jié)炎，都需要及時(shí)的做醫(yī)學(xué)干預(yù)，也就是說(shuō)需要全程規(guī)范的做醫(yī)學(xué)治療，在他們的緩解期或者康復(fù)階段需要注意以下幾點(diǎn)：
第一個(gè)就是要注意關(guān)節(jié)的保暖，像寒冷這類的刺激會(huì)導(dǎo)致炎癥的迅速發(fā)作。
另外就是在我們病人力所能及的情況下，盡量坐到減重也就說(shuō)減輕體重，從而達(dá)到緩解關(guān)節(jié)復(fù)合這種目的，這個(gè)可以通過(guò)調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)和適當(dāng)?shù)腻憻拋?lái)達(dá)到。
另外就是減少關(guān)節(jié)的使用，這個(gè)尤其是在關(guān)節(jié)炎急性疾病的時(shí)候，一定要制動(dòng)休息。
另外就是在飲食上，我們推薦清淡飲食，但是要保持充足的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，要多吃富含蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)，維生素，膳食纖維這種食物，我們推薦的有牛奶，雞蛋，瘦肉還有大量的黃綠色的蔬菜或者一些新鮮的水果。
再有就是在病人力所能及的情況下一定要做相關(guān)的功能鍛煉，一般情況下我們推薦平路慢走，在一些身體條件比較好的病人，我們推薦可以做游泳這樣的鍛煉。
