妙手醫(yī)生精選經(jīng)過相關(guān)的研究證實，膳食中鈣不足是可促使血壓升高的現(xiàn)象，因此在飲食當(dāng)中一定要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式，同時要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣以及多吃含鉀的食物。
對于注意飲食中鈣的供應(yīng)和吸收對于防治高血壓是有益處，含鈣較多的食物有大豆、豆制品、奶及奶制品、魚、蝦、蟹、蛋、木耳、紫菜里面都含有豐富的鈣質(zhì)，高血壓患者一定要在按時服用藥物的基礎(chǔ)上，注意飲食和生活習(xí)慣的改變。
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高血壓的治療與飲食高血壓患者生活方式的干預(yù)是非常重要的：首先第一個方面就是低鹽飲食。一般來說，對于高血壓患者，常規(guī)每天應(yīng)該是小于6克鹽，我們現(xiàn)在大部分都有這個限鹽勺，有的時候超市會有發(fā)，或者是在網(wǎng)上也可以買這種1克或2克的一個限鹽勺。當(dāng)然我們現(xiàn)在還要認(rèn)識到，生活當(dāng)中一些調(diào)味品當(dāng)中也是含有鹽的，我們現(xiàn)在臨床上比較關(guān)注的是24小時尿鈉的一個排泄，你通過測定這個24小時尿鈉，就大概知道，每天有可能攝入多少鹽。對于一個高血壓病人來說，如果是你發(fā)現(xiàn)尿鈉，排泄比較多的情況下，可能要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行限鹽的治療，我們會發(fā)現(xiàn)鹽進(jìn)行限制之后，血壓有明顯下降。第二個就是我們加強(qiáng)運(yùn)動減肥，一定要建立在體重下降的基礎(chǔ)上，血壓才會有一個明顯的下降，尤其是對于一些肥胖的年輕患者來說，進(jìn)行一個減重，運(yùn)動是非常有必要的。第三個方面，就是我們生活方式的干預(yù)，盡可能不要熬夜，盡可能保持心情比較輕松。如果是工作壓力比較大的病人，也應(yīng)該去找一些自己放松的方式來緩解自己，無論是身體還是精神方面的一些緊張。還有就是應(yīng)該注意血壓的監(jiān)測，有很多病人因為血壓控制的好，可能放松對血壓的監(jiān)測，有一部分人到醫(yī)院來看，我們問一下，可能好久都沒有進(jìn)行血壓的測量了。即使血壓控制的比較好，我們一般來說一周我們也會建議病人，拿出一到兩天的時間，去規(guī)律地測量血壓。測量血壓建議病人，在一天當(dāng)中四個時段進(jìn)行測量，比如說早晨，空腹，沒有吃藥的情況下，我們早晨起來測量第一次的血壓，一般我們血壓測量是進(jìn)行一個坐位的測量，上廁所排空膀胱之后，回來坐位測量血壓。第二個時間段就是服完藥之后，上午大約十點(diǎn)左右，十點(diǎn)到十一點(diǎn)這個范圍之間，進(jìn)行一下血壓的測量。下午四五點(diǎn)鐘測量一次，再就是晚飯和睡前這個時間段測量一次。也就是說一天，盡可能測四個時段。這四個時段我們就可以看到你血壓的一個波的趨勢。當(dāng)然也不是要求您天天如此，如果規(guī)律的血壓控制的比較好，一周拿出一到兩天進(jìn)行這樣的一個血壓的測量。當(dāng)然如果你最近血壓波動非常的大，建議你每天進(jìn)行測量，一天至少測量早晚兩次，有條件的話，就像剛才說的一天測量四次，記錄下來，把它帶到醫(yī)生那兒，給醫(yī)生看。這樣的話，醫(yī)生在調(diào)整你血壓的時候，他非常的有依據(jù)，可能對你來說也是一個很有幫助。
03:14
張妮
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2018-07-10 84131次
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高血壓與腦卒中的關(guān)系高血壓是一個終身的診斷，終身需要治療的，這樣一個很危險的疾病，也是一個常見病，全世界這樣的病人，占總?cè)丝诘?0%以上。在高血壓的基礎(chǔ)上，可以出現(xiàn)中風(fēng)或者是卒中，也就是說它容易發(fā)生急性的、亞急性的腦血管病。高血壓是造成心腦血管疾病的一個基礎(chǔ)病，控制好了高血壓，就可以對心臟，對大腦神經(jīng)系統(tǒng)，起到一個保護(hù)作用和預(yù)防作用，可以避免心腦血管病合并癥的發(fā)生，可以避免中風(fēng)、卒中等，這是一個要重視的問題。
01:19
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2019-02-02 4673次
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鈣離子與高血壓鈣離子不是一種藥物或者食物，需要跟陰離子結(jié)合成鹽。具體所說的鈣離子是指的鈣離子拮抗劑，它屬于是降血壓藥物的一種。而高血壓患者選擇的藥物比較多，最終可以結(jié)合癥狀，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇一種或者多種藥物聯(lián)合用藥的原則，來平穩(wěn)控制血壓。只有血壓控制平穩(wěn)，才可以減少很多并發(fā)癥的發(fā)生，高血壓沒有能夠完全治愈的藥物，因此不能夠隨意停止高血壓藥物的服用。語音時長 1:06”
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-26 3476次
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高血壓與硫酸鎂高血壓與硫酸鎂，它是一是疾病一是用藥，硫酸鎂對于先兆子癇或者是由于妊娠期血壓升高也可以應(yīng)用，效果還是比較好的。高血壓出了應(yīng)用硫酸鎂以外，目前常用的包括這五大類分別是：第一類是血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，例如卡托普利、依那普利、培哚普利、福辛普利等。第二類是緊張素二受體拮抗劑，例如厄貝沙坦、頡沙坦、氯沙坦鉀等。第三類是β受體阻滯劑，例如美托洛爾片、比索洛爾片、阿替洛爾片、美托洛爾緩釋片以及以前常用的心得安、普萘洛爾等這些都可以。第四類是鈣離子拮抗劑，它是降低收縮壓比較好，針對老年人收縮壓升高的效果比較明顯。常用的是硝苯地平片、硝苯地平緩釋片、苯磺酸氨氯地平片、苯磺酸左旋氨氯地平片等。第五類是利尿劑，常用的包括呋塞米螺內(nèi)酯、氫氯噻嗪以及吲達(dá)帕胺等，但是該類藥物可能會引起一些電解質(zhì)紊亂的一些情況出現(xiàn)，低鈉血癥、低鉀血癥等。語音時長 1:34”
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2018-11-20 4663次
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鈣鎂片孕婦可以吃嗎病情分析：孕婦可以吃鈣鎂片。鈣鎂片的主要作用是補(bǔ)充人體所需的微量元素鈣和鎂，鈣和鎂是孕期胎兒生長發(fā)育不可或缺的微量元素，但是需適量的進(jìn)行補(bǔ)充，不可過量補(bǔ)充。意見建議：孕期在使用保健品或者藥物時，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確服用或者遵照說明書正確服用，避免過量服用，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)而影響母體健康以及胎兒的生長發(fā)育，帶來不利的影響。
張印星
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2021-11-28 801次
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鈣鎂片孕婦可以吃嗎病情分析：孕婦可以吃鈣鎂片，但鈣鎂片里邊的鈣含量是有限的，孕婦在懷孕期間對鈣的需求量增加，尤其是中晚期，需要適量的補(bǔ)鈣。如果孕婦檢查缺鈣，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用正規(guī)廠家的足量的鈣劑。意見建議：孕婦在整個孕期處于一種特殊的生理期，更提倡從食物中攝取足夠的營養(yǎng)素，建議每天可以多吃雞蛋，牛肉，豆制品，魚，蝦，芝麻醬等來補(bǔ)充鈣劑，還可以多曬太陽，以利于促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。
李娜
主治醫(yī)師中國人民解放軍第九八九醫(yī)院
2020-06-30 1204次
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高血壓可以吃鈣鎂片嗎高血壓的患者一般可以吃鈣鎂片。鈣鎂片主要成分是碳酸鎂以及碳酸鈣，能夠起到補(bǔ)充鈣元素以及鎂元素的效果，吃了以后一般不會導(dǎo)致血壓增高，也不會影響控制血壓，所以可以吃鈣鎂片。高血壓發(fā)病原因不完全清楚，目前研究表明與遺傳因素、年齡以及不良的生活習(xí)慣有關(guān)，典型癥狀有機(jī)體疲倦、心悸、心律失常、耳鳴以及頭痛等癥狀
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2022-09-28 156次
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鈣與高血壓的關(guān)系新的研究發(fā)現(xiàn)，長期缺鈣對于血壓的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)要超過食鹽的過量攝入，對血壓的影響。大約40%的高血壓患者，在治療中服以大劑量的補(bǔ)充鈣質(zhì)，可以更好的控制血壓。一般來說過量地攝入食鹽，會對血壓產(chǎn)生負(fù)面影響，它是導(dǎo)致高血壓病的重要因素之一。飯菜越咸，高血壓的幾率越大，但是如果長期缺鈣，對血壓的影響也是非常大的；
齊欣
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-01-24 120次
